介護事業

デイサービスこみん

この建屋は、本島に有った網元の家を80年前に移築したもの。旧塩飽水軍の流れをくむ古民家を丁寧に改築したデイサービス施設です。天井が高く太く曲がりくねった梁を出した大空間は、介護施設というより上質な宿の雰囲気を醸し出していて、注目されています、高齢者にも肌で感じる上質の雰囲気は、他所には無い癒しがあります。

デイサービス「こみん」とは

こみん外観画像

週に1度くらいは家じゃなく別荘のようなところで、話して、笑って、体を動かすのが大切。「こみん」はそういう人が集まって、お話をしたり、美味しい食事を摂ったり、軽く運動して、元気になるところです。
「元気な私には介護なんて関係ない」と思っているあなたへ
誰でも歳をとって、気づかないうちに能力が落ちていくものです。
介護認定が取れた人は、施設へ行って元気になりましょうという人です。脳にも体にもいい刺激にちょっと寄ってみませんか?

デイサービス詳細

利用可能日 月曜日~土曜日
利用時間 9:30~17:00
定員 15名/1日
食事(おやつ付き) 520円

みんなの健康フィットネス てみると

あなたのペースでゆっくり、楽しく、体調を整えましょう。
運動は無理せず長く続ける事で効果が期待できます。お客様に合ったペースで少しずつ続けていただきたいと考えております。サーキットトレーニングに難しい動きはありません。お友達、ご夫婦、親子で体感して下さい。そして、サーキットトレーニングの後は、カフェスペースでお友達とおしゃべりして、リラックスした時間をお楽しみ下さい。シェアリングも募集しています。詳しくはお問合せ下さい。

サーキットトレーニングスペース

サーキットトレーニングスペース画像

カフェスペース(おしゃべりスペース)

カフェスペース(おしゃべりスペース)画像

キッチンスペース(シェアリング利用)

キッチンスペース(シェアリング利用)画像

器具案内

アップダウンチェスト
アップダウンチェストの画像

効果

・腹筋と背筋の強化

作業法

両手で抱きかかえるようにパッドを持ち、背筋を伸ばして前後に動かす。

チェストバック
チェストバックの画像

効果

・バストアップ
・背筋
・肩甲骨の可動域を広げる

作業法

脇を上げて肘を開いて前後に動かす。
背中をパッドに付けて離さない。

スクワット
スクワットの画像

効果

・ふくらはぎ、太もも、ヒップ引締め
・筋肉量が増えやすいのでダイエットに効果的

作業法

息を吸いながら下へゆっくりかがむ。
持ち上げる時は息を吐きながら力を入れて早く立ち上がる。

足は肩幅、足先は膝より前へ出ない。
腰痛持ちの人は無理をしない。

ショルダープレス
ショルダープレスの画像

効果

・肩こり解消
・猫背予防、改善

作業法

胸を張って、手がいける所まで前へ押し、脇を閉めて引く。
肩甲骨同士を付けるように後ろに引く。

バイセプス/トライセプス
バイセプス/トライセプスの画像

効果

・二の腕の引締め
・腕の強化

作業法

脇と上腕をパッドに付けて、肘を浮かさないように後ろに引く。

ロータリートーン
ロータリートーンの画像

効果

・おなか周りの引締め、上半身と下半身をひねる事で腹部と背筋を鍛え
ウエストを引き締める
・猫背予防、改善

作業法

背中をまっすぐにし、脇を閉めてお腹と手をいっしょに左右に振る。
膝を広げ、左右で踏ん張ると効果的。

ローイング
ローイングの画像

効果

・肩こり解消
・猫背予防、改善

作業法

胸を張って手がいける所まで前へ押し、脇を閉めて引く。
肩甲骨同士を付けるように後ろに引く。

エアロバイク
エアロバイクの画像

効果

・ダイエット
・血流促進
・筋力・心肺機能アップ

作業法

心拍数を測れるのを確認し、コースを決めて自己ペースでこぐ。

フジ医療器マッサージチェア
フジ医療器マッサージチェアの画像

効果

・リラックス効果
・疲労回復
・血流促進
・腰痛・肩こりの改善
・足腰のもみほぐし
・筋肉ほぐし

作業法

体型に合わせてセットし、好みのコースを選んでスイッチを入れる。

フジ医療器ブルブルマシン
フジ医療器ブルブルマシンの画像

効果

・血流促進
・筋肉ほぐし
・ダイエット効果
・リラックス効果

作業法

両足を肩幅に開き、あるいは所定の姿勢でマシンに乗り、
時間を合わせてスイッチを入れる。